Skôr než prídeš
Miestnosť je len tvoja. Nižšie je priebeh návštevy, čo si vziať a kedy sa radšej poradiť s lekárom. Kde sa štúdiá líšia, píšeme to pri každom zvlášť.
Príď o pár minút skôr. Otváracie hodiny má každé štúdio na svojej stránke.
Banská Bystrica
V Banskej Bystrici je štúdio vo Future Gym na Československej armády.
Bratislava
V Bratislave, v OC Tehelko, zaparkuješ v garáži a k nám vojdeš zvnútra, nie z ulice.
Bratislava ešte neberie rezervácie: Otvárame v januári 2027.
Vstupuješ QR kódom z rezervácie.
Banská Bystrica
V Banskej Bystrici sa ním preukážeš na recepcii Future Gym. Recepcia ťa zainštruuje a dá ti kľúčik od štúdia. Potom máš 75 minút v miestnosti sám.
Bratislava
V Bratislave, keď zavrieš dvere, nie je v miestnosti recepcia ani ďalší klient.
Banská Bystrica
V Banskej Bystrici striedaš saunu (10–15 minút), sprchu a ľadovú vaňu (30 sekúnd až 3 minúty), 2–3×. Nikto nesleduje stopky. Keď povieš dosť, vyjdeš von.
Bratislava
V Bratislave je kontrastná terapia 60 minút v súkromnej miestnosti: fínska alebo infra sauna, ľadová vaňa a sprcha. Červené svetlo k nej nepatrí.
Banská Bystrica
V Banskej Bystrici tá istá návšteva končí red lightom (10–15 minút).
Bratislava
V Bratislave je red light samostatná služba na 20 minút vo vlastnej miestnosti. Rezervuje sa zvlášť, nie ako koniec kontrastu.
Keď povieš dosť, vyjdeš von. V Banskej Bystrici odchádzaš cez Future Gym, kde si dostal kľúčik.
Vezmi si QR kód z rezervácie. Šľapky odporúčame, ak sa v nich cítiš lepšie.
Filtrovaná voda, fén a základná kozmetika ťa čakajú na mieste. Pred návštevou sa primerane napí a ťažké jedlo nechaj na neskôr.
Banská Bystrica
V Banskej Bystrici ťa na recepcii Future Gym zainštruujú a dajú ti kľúčik. V miestnosti si potom sám.
Bratislava
V Bratislave ťa v miestnosti nikto nestráži. Postup, ako z návštevy vyťažiť maximum, je na stránke Služby a v každom štúdiu. Prevedieme ťa tým krok po kroku, a keď povieš dosť, vyjdeš von.
Miestnosť je zamknutá len pre teba.
Banská Bystrica
V Banskej Bystrici máš 75 minút.
Bratislava
V Bratislave je to 60 minút a keď zavrieš dvere, nikto ťa neruší.
Keď prídeš vo dvojici alebo v trojici, dnu ste len vy. Do súkromnej miestnosti sa zmestíte traja.
Po každej návšteve sa kompletne čistí a dezinfikuje celý priestor OFF.
V ochladzovacej vani je nastavený režim troj-úrovňovej filtrácie vody (ozónová filtrácia, kartušová filtrácia, UV filtrácia). Voda vo vani je prečerpaná v priebehu jednej hodiny viac ako 4 krát. Jeden krát do týždňa sa voda mení kompletne.
Sauna a ľad sú výrazný teplotný kontrast. Ak si nie si istý, ako na to tvoje telo zareaguje, poraď sa so svojím lekárom ešte pred rezerváciou.
Návšteva je určená predovšetkým zdravým ľuďom. Neodporúča sa pri akútnych alebo nekompenzovaných srdcovo-cievnych ťažkostiach, vysokom tlaku, epilepsii, akútnom zápale alebo horúčke, v tehotenstve a pod vplyvom alkoholu alebo iných návykových látok.
Ak máš menej ako 18 rokov, prídeš len so súhlasom a v sprievode zákonného zástupcu.
Zvládne to prakticky každý, kto o to stojí. Nikto ťa nikam netlačí a nikto nesleduje stopky. Prevedieme ťa tým krok po kroku, a keď povieš dosť, vyjdeš von. Väčšina ľudí je prekvapená, koľko vydrží. A ešte viac tým, ako sa cítia potom.
Nie. Box je zamknutý len pre teba a ľudí, ktorých si privedieš. Nikoho nestretneš a nikto ťa nevidí. Plavky a šľapky si vezmi, ak sa v nich cítiš lepšie.
Po každej návšteve celý box vyčistíme a vydezinfikujeme. Voda v ľadovej vani prechádza trojstupňovou filtráciou (ozón, kartušový filter, UV), za hodinu sa prečerpá viac ako 4-krát a raz týždenne ju vymeníme celú.
Kontrastná terapia je určená zdravým ľuďom. Ak máš vysoký krvný tlak, ochorenie srdca, si tehotná alebo máš horúčku či akútny zápal, poraď sa najprv so svojím lekárom. Pod vplyvom alkoholu sa do sauny ani do ľadovej vane silne neodporúča ísť.